13 & 14 Diciembre
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PESOS Online
Un enfoque somático, creativo y consciente del trabajo con mancuernas de 5 kg. Esta formación pone énfasis en la alineación interna, los puntos de apoyo y las oposiciones corporales Sábado: 10:00–14:00 y 15:30–17:30 Domingo: 9:00–13:00 y 14:00–16:00
Fecha / Date
13 & 14 Diciembre
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Descripción
FORMACIÓN ORGANICS PESOS
Un enfoque somático, creativo y consciente del trabajo con mancuernas de 5 kg. Esta formación pone énfasis en la alineación interna, los puntos de apoyo y las oposiciones corporales para que el uso de peso no sea solo un reto físico, sino también una oportunidad para encontrar claridad, creatividad y meditación en el movimiento.
Se exploran tres maneras complementarias de trabajar con peso:
Carga lenta: para fortalecer desde la conciencia y el control.
Carga dinámica: para desarrollar potencia y fluidez.
Asistencias: el peso como apoyo para mejorar dirección y organización.
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